2025-07

夢中になるあまりこだわりすぎて時間がかかってしまうことってありますよね。前回はこだわってしまう理由やその背景について触れました。今回はこだわり行動を調節するための工夫を一緒に考えていきましょう。こだわり行動を調節するためのポイントは大きく3...

こんにちは、ナノハナです。自分のこうしたい、こうなりたいという気持ちにこだわってしまい、なかなか物事が進まない、思った以上に時間がかかってしまうことはありませんか？納得いくものが最後に出来上がれば嬉しい気持ちになりますし、こだわり抜いた物事...

新しいことを始めるとき、誰でも不安な気持ちは出てくるものですが、新しいことや環境への不安が強まりやすい人がいます。　今回は、新しいことや環境に慣れるまでに、とても時間がかかる人や、環境が変わると体調まで崩しやすい人が、どんな工夫をすれば心が...

学校や職場など新しい場所に不安になってしまうことはありませんか？新しい場所や環境に踏み込むとき、人は誰でも不安になったり心配なことを考えてしまったりするものです。ただ、中には新しい場面や場所がとても苦手な人がいたりします。新規場面が特別苦手...

この記事では、どうしたら心配さん（日々や将来のことに心配が多い人）の先延ばしが減るのかを考えていきたいと思います。やることが多くて心配な人、どこから手をつけていいかわからず先延ばししてしまう人に読んでもらえたらなと思います。心配さんが自分を...

この記事では、心配さん（日々や将来のことに心配が多い人）の先延ばしについて伝えていきます。やることが多くて心配な人、どこから手をつけていいかわからず先延ばししてしまう人に読んでもらえたらなと思います。心配さんが自分を大切にして過ごすためにも...